art du chi

COMMENT CHOISIR VOTRE STAGE ?

  • Les stages s’adressent  à tous :
    Aux élèves des cours hebdomadaires qui souhaitent approfondir leur pratique.

    Aux personnes débutantes qui ne peuvent pas suivre des cours hebdomadaires.
    A toute personne désireuse de découvrir et pratiquer durant une demi-journée, une journée entière ou plus, en dehors du quotidien ; de vivre des dimensions inaccessibles durant les cours qui sont le privilège de ces journées.
    Aux pratiquants avancées ne pouvant suivre de cours hebdomadaires (108 avancés, 127 postures).
  • les stages sont donnés par
    – les Enseignants de cours hebdomadaires : Approfondir les techniques/postures vues en cours.

    – le Professeur (Dany, enseignante confirmée par  les Formateurs et Professeurs Délégués) : pour découvrir l’apport des complexes sonores porteurs de Chi Ces sons apportent un surcroît d’énergie et permettent une évolution rapide, efficace et profonde de la pratique de chacun des élèves.

PLANNING DES  STAGES 2018-2019

Association LAMIT’CHI

Lamit’Chi W.E. Stages Marseille 2018-2019

DateLieuHorairesEnseignantAssociationThème
23 novembreLes Ateliers 54
54 Sainte Marseille 1°
10h00-13h00Dany SaboulardAssociation LAMIT'CHI

Planning Stages Marseille & Occitanie 2018-2019
108 Postures avancés/127 débutant
(1ère section)
14h30-17h30127 Postures avancés
(2ème section)
24 NovembreLes Ateliers 54
54 Sainte Marseille 1°
10h00-13h00Dany SaboulardAssociation LAMIT'CHI

Planning Stages Marseille & Occitanie 2018-2019
108 Postures débutants
(1ère-2ème section)
14h30-17h30108 Postures avancés
(2ème-3ème section)
15 DécembreLes Ateliers 54
54 Sainte Marseille 1°
10h00-13h00Dany SaboulardAssociation LAMIT'CHI

Planning Stages Marseille & Occitanie 2018-2019
108 Postures avancés
(2ème-3ème Section)
14h30-17h30108 Postures avancés/127 débutants 
(1ère section)
16 DécembreLes Ateliers 54
54 Sainte Marseille 1°
10h00-13h00Dany SaboulardAssociation LAMIT'CHI

Planning Stages Marseille & Occitanie 2018-2019
127Postures avancés
(2ème section)
14h30-17h30108 Postures débutants 
(1ère-2ème section)
12 Janvier Les Ateliers 54
54 Sainte Marseille 1°
10h00-13h00Dany SaboulardAssociation LAMIT'CHI

Planning Stages Marseille & Occitanie 2018-2019
108 Postures débutants
(1ère-2ème section)
14h30-17h30108 Postures avancés
(2ème-3ème section)
13 janvierLes Ateliers 54
54 Sainte Marseille 1°
10h00-13h00Dany SaboulardAssociation LAMIT'CHI

Planning Stages Marseille & Occitanie 2018-2019
108 Postures avancés/127 débutants
(1ère section)
14h30-17h30127 Postures avancés
(2ème section)

          
Stage Gréoux les Bains – Mai 2017

 

CONTENU DES STAGES

Le thème permet de mettre en évidence un des aspects de la pratique. La découverte et l’intégration que l’on en fait, les bénéfices que l’on en tire viennent compléter la pratique plus régulière.
Voici, à titre indicatif, quelques thèmes abordés, par exemple  : la respiration, l’axe, l’ancrage, le Tantien, sentir le Chi, la détente, etc… au travers des différentes formes de Qi Gong et Tai Ji Qan, enseignées dans l’ Ecole.

 Les 11 exercices de santé chinois (Qi Gong)
Appelés également « exercices chinois de santé ». Ils constituent un ensemble cohérent qui, pour les débutants, est d’un abord plus facile que la forme (24 ou 108 postures) parce que les pieds ne se déplacent pas. Ils présentent aussi l’avantage de pouvoir être exécutés en un temps variable selon le nombre de fois que l’on répète chacun d’entre eux. Quatre exécutions successives constituent cependant un minimum.

Les 11 exercices sont exécutés de la même façon que la forme (enchaînement des 24 ou 108 mouvements). La respiration y joue le même rôle et le point de départ des mouvements se situe dans le bassin. Le rythme est lent, la concentration est indispensable et les effets observés sont identiques à ceux de la pratique de la forme.
Niveau : spécial débutant

Forme 24 postures (Tai Ji Quan)
L’enchaînement des 24 postures, également appelée Forme de Pékin, est souvent qualifiée de « Taï Ji Quan simplifié » Il ne faut pas voir dans cette simplification un appauvrissement du Taï Ji Quan. Il s’agit seulement d’une forme plus courte, d’apprentissage plus rapide, de mémorisation plus facile. Mais les postures, elles, ne sont nullement simplifiées. Elles présentent la même complexité et la même richesse que dans les formes plus longues. La recherche, à tous les niveaux, est identique.

Tout Niveau

Forme des 108 postures (Tai Ji Quan)
Il y a mille façons de chanter faux. Il n’y a qu’une façon de chanter juste. Il y a mille façons du faire Taï Ji Quan. Il n’y en a qu’une qui est juste. Quel que soit le style. Quelle que soit la forme.

La façon juste consiste dans le fait que les mouvements partent du bassin, plus exactement du Tantien, y compris les mouvements des jambes. Cette justesse s’exprime dans des mouvements qui ne comportent aucune gesticulation, où rien n’est fait exprès, où tout s’enchaîne sans le moindre arrêt.
Un mouvement qui part du coude, une épaule qui reste levée, une jambe qui fait un pas et non un déplacement en apesanteur, sont autant de fausses notes.
Notre apprentissage consiste donc à affiner nos sens, notre équilibre, notre concentration …
Progressivement, les fausses notes sont remplacées et le déroulement de la forme devient source de plaisir et de bien-être.
Niveau : Avancé

Forme des 127 postures (Tai Ji Quan)
Nous l’abordons lorsque les formes des 24 et des 108 postures sont maîtrisées.  Elle est appelée
aussi forme secrète, d’une durée proche de 2 heures, comportent elles aussi 3 sections. Elle a été révélée au public par Maître Wang Yen-Nien. Le style est différent et la logique des mouvements est plus martiale. Pourtant sa pratique procure une sensation particulière de liberté et d’apesanteur. Voir un extrait de la forme des 127 postures.
Niveau : Avancé

 

            Cours au sol – Posture assis

 DEROULEMENT D’UN STAGE

Chaque 1/2 journée se déroule en deux parties : 
1h15 au sol (Relaxation – Techniques énergétiques…)
Pause de 20 à 30 minutes avec boisson et petit encas
1h15 en mouvement : Qi Gong ou Taï Ji Quan

 Venir simplement avec une tenue souple et confortable …….

Notre devise  :  Confort d’abord !

Taï Ji Quan et Qi Gong

 

 

 

 

Cours au sol – Relaxation

 

 

Stages enseignants PACA

DatesLieuxThèmesAssociationsEnseignants
30-31 mai
et
1-2
juin 2019
Les sentiers de l’abondance
" Le mas des boeufs "
13810 Eygalières

Plan d’accès Eygalières
Stage d ‘immersion de 4 jours
(nous acceptons les inscriptions pour 1,2 ou 3 jours).
Nombre de place limité pour les nuitées
Date limite d’inscription samedi 21 avril
Bulletin d'information Stage mai 2018
Corps et Souffles
corpsetsouflles@wanadoo.fr

Lamit’chi
lamitchi26@gmail.com
Laurence Bourreau
Professeur délégué
04 42 50 13 55

Dany Saboulard
Professeur
06 83 24 27 47
En rouge : Stages donnés par le Professeur délégué, Laurence Bourreau, chargée de la la formation personnelle.
Les professeurs délégués (et les formateurs) sont seuls habilités, à travers les stages qu’ils organisent, à valider les pré-requis de la formation en vue de devenir enseignant de notre école.

En bleu : Stages donnés par les Professeurs, nommés par les Formateurs et Professeurs Délégués et autoriser à utiliser les supports pédagogiques : des complexes sonores porteurs de Chi, pendant leurs cours et stages.