art du chi

    COMMENT CHOISIR VOS COURS ?

  •  Pour ceux qui découvrent : choisir parmi les horaires Bases/24 Postures 
    ou éventuellement     24 Postures/Bases.
  • Pour ceux qui ont déjà fait un an avec nous ou plusieurs stages, nous vous conseillons de vous intégrer dans les groupes 24 Postures/Bases. ou Bases/24 Postures
  • Pour ceux qui ont suivis 2 à 3 ans de cours, vous pouvez intégrer les groupes 24 Postures avancés.
  • Pour ceux qui ont fait 3 à 5 ans, nous vous invitons à intégrer les groupes 108 Postures.
  • Abordé après quelques années de pratique, possibilité de suivre un nouveau cours, le Kiriki-do,  mouvements issus du Kung-Fu. Sa pratique permet une meilleure compréhension des mouvements du Taï Ji Quan  et de leur logique. Le but visé est un renforcement puissant du Tantien, un ancrage et un engagement total. Ce cours s’adresse donc uniquement aux élèves avancés de l’Art du Chi.
  • Au-delà de 5 ans, possibilité d’intégrer les stages 127 Postures.

DEROULEMENT DES COURS
U
n travail au sol (env. 20 min.) :  respiration, relaxation, auto-massages, mobilisation de notre énergie vitale ou Chi (prononcer Tchi), utilisation du Tantien (centre de gravité, centre énergétique) .

 Un travail debout (env. 1 h.) : Qi Gong et Taï Ji Quan avec les formes  :
–  Les onze exercices de santé chinois (Qi Gong)
 24 postures (les 2 premières années)
108 postures et les 8 brocards (3ème année)
127 postures (très avancés en stage uniquement)

PLANNING DES COURS 2019-2020
Les coordonnées des enseignants sont listées ci-dessous. Leurs initiales sont accolées aux horaires des cours qu’ils donnent cette année.

Bases/24 postures 24 postures 24 avancés 108 postures 127 postures
(en stage mensuel)
DS
Dany

Saboulard Téléphone
06 83 24 27 47 
Formule Stages mensuels
cf onglet « Stages »
DB
Dominique
Brahier
Téléphone
06 12 97 84 13
ALM
Anne-Lyse
Motte Téléphone
06 61 88 30 36
YA
Yoko
Aikawa-Verley
Téléphone
07 70 02 54 00
NO
Natacha 

Olejnik Téléphone
06 15 80 07 09

BRJ
Béatrice
Rodot-Jal
Téléphone 
06 98 40 42 29
PA
Paola
Alphandéry-Fabrello
Téléphone
06 20 17 29 64
 
Lieux  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Ateliers  54  Plan
54 Rue Sainte  13001   
12h30/13h45 NO
18h30/19h45 B
RJ
12h30/13h45 ALM
10h30/11h45 ALM
12h30/13h45
BRJ

17h15
/18h30 Av.
NO
18h30/19h45 Av. NO
Le chant du voisin – Plan
151 bd de la Libération – 13001

18h00/19h15 NO  
Tempo Michel Levy – Plan
15 Rue Pierre Laurent – 13006
9h15/10h30 YA
 Le Corbusier – Plan
 280 Bd Michele   13008
19h00/20h30 Av. DB 19h00/20h15 NO/DB      
Club Provence – Plan
39 Boulevard Emile Sicard 13008
12h30/13h30 Av. YA    
Ecole Mélodie 7- Plan
78 Rue du Rouet 13008
18h39/19h30 YA
Tempo Rouet – Plan
 7 Rue Benedetti13008
 14h15/15h30 YA Qi Gong
15h45/17h00 YA
Centre Socio-culturel  Valmante Plan
 151 Trv de la Gouffonne 13009
17h00/18h15 DB 10h00/11h15 DB 18h00/19h15 DB 
19h15/20h30 DB 
Maison de Quartier  Luminy Plan
12 Rue Henri Cochet  – 13009
09h45/11h00 Av. DB        
Théâtre du Centaure Plan
Rue Marguerite de Provence  – 13009
  18h30/19h45  ALM  18h30/19h45 Qi Gong
ALM
 
 
Judo Club Plan
121 Bd Kaddouz  – 13012
  10h00/11h15 BRJ    
? Plan
11 Cours Joseph Thierry  – 13012
  18h30/19h45 BRJ    
Maison pour Tous de Saint Barnabé Plan
Rue Gustave Salicis  – 13012
    12h30/13h45 NO  10h00/11h00 NO
Qi Gong 
 Salle St Jean Plan
 10 Grand rue – Lascours – Roquevaire 13360 
      9h45/11h30 PA
13h45/15h00PA