art du chi

COMMENT CHOISIR VOTRE STAGE ?

  • les stages donnés par votre Enseignant de cours hebdomadaires : Approfondir les techniques/postures vues en cours.
  • Les stages proposés par les Professeurs (Pedro et Dany, enseignants confirmés par  les Formateurs et Professeurs Délégués) : pour découvrir l’apport des complexes sonores porteurs de Chi découvrir les sons porteurs de Chi, complexes sonores richement chargés de Chi. Ces sons apportent un surcroît d’énergie et permettent une évolution rapide, efficace et profonde de la pratique de chacun des élèves.
  • Les stages s’adressent  à tous :
    Aux élèves des cours hebdomadaires qui souhaitent approfondir leur pratique.
    Aux personnes débutantes qui ne peuvent pas suivre des cours hebdomadaires.
    A toute personne désireuse de découvrir et pratiquer durant une demi-journée, une journée entière ou plus, en dehors du quotidien ; de vivre des dimensions inaccessibles durant les cours qui sont le privilège de ces journées.
    Aux pratiquants avancées ne pouvant suivre de cours hebdomadaires (108 avancés, 127 postures).

PLANNING DES  STAGES 2017-2018

Mois Date Lieu Horaires Enseignant Association Thème 
 Décembre 9 – 10 17 Rue Melchion Marseille 5 °
10h00-13h00   Dany Saboulard Association LAMIT’CHI

Planning Stages 17-18
24 avancés/Débutants 108
14h30-17h30  108 Postures
(ouverts aux 24 avancés)  
10h00-13h00    108 Post. Avancés
14h30-17h30  127 Postures
(ouvert aux 108 avancés)  
Janvier 13 17 Rue Melchion Marseille 5 ° 10h00-13h00 
14h30-17h30
Dany Saboulard Association LAMIT’CHI
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Planning Stages 17-18  

AM : 127 Postures
      (ouvert aux 108 avancés)
PM  : 24 avancés/Déb. 108

 14 17 Rue Melchion Marseille 5 °  10h00-13h00
14h30-17h30

AM : 108 Postures
(ouverts aux 24 avancés)
PM : 108 Post. Avancés  

 Février 10    17 Rue Melchion Marseille 5 °  10h00-13h00
14h30-17h30
Dany Saboulard Association LAMIT’CHI
Planning Stages 17-18  
AM24 avancés/Déb. 108
PM
108 Postures
 11 10h00-13h00
14h30-17h30 
AM : 108 Post. Avancés
PM : 127 Postures 
 Mars  17  17 Rue Melchion Marseille 5 °  10h00-13h00
14h30-17h30 
Dany Saboulard Association LAMIT’CHI
Planning Stages 17-18 
AM : 127 Postures 
PM : 108 Post. Avancés
 18 10h00-13h00
14h30-17h30 
AM : 24 avancés/Déb. 108
PM : 108 Postures

 

 

              Stage Gréoux les Bains – Mai 2017

 

CONTENU DES STAGES

Le thème permet de mettre en évidence un des aspects de la pratique. La découverte et l’intégration que l’on en fait, les bénéfices que l’on en tire viennent compléter la pratique plus régulière.
Voici, à titre indicatif, quelques thèmes abordés, par exemple  : la respiration, l’axe, l’ancrage, le Tantien, sentir le Chi, la détente, etc… au travers des différentes formes de Qi Gong et Tai Ji Qan, enseignées dans l’ Ecole.

 Les 11 exercices de santé chinois (Qi Gong)
Appelés également « exercices chinois de santé ». Ils constituent un ensemble cohérent qui, pour les débutants, est d’un abord plus facile que la forme (24 ou 108 postures) parce que les pieds ne se déplacent pas. Ils présentent aussi l’avantage de pouvoir être exécutés en un temps variable selon le nombre de fois que l’on répète chacun d’entre eux. Quatre exécutions successives constituent cependant un minimum.

Les 11 exercices sont exécutés de la même façon que la forme (enchaînement des 24 ou 108 mouvements). La respiration y joue le même rôle et le point de départ des mouvements se situe dans le bassin. Le rythme est lent, la concentration est indispensable et les effets observés sont identiques à ceux de la pratique de la forme.
Niveau : spécial débutant

Forme 24 postures (Tai Ji Quan)
L’enchaînement des 24 postures, également appelée Forme de Pékin, est souvent qualifiée de « Taï Ji Quan simplifié » Il ne faut pas voir dans cette simplification un appauvrissement du Taï Ji Quan. Il s’agit seulement d’une forme plus courte, d’apprentissage plus rapide, de mémorisation plus facile. Mais les postures, elles, ne sont nullement simplifiées. Elles présentent la même complexité et la même richesse que dans les formes plus longues. La recherche, à tous les niveaux, est identique.

Tout Niveau

Forme des 108 postures (Tai Ji Quan)
Il y a mille façons de chanter faux. Il n’y a qu’une façon de chanter juste. Il y a mille façons du faire Taï Ji Quan. Il n’y en a qu’une qui est juste. Quel que soit le style. Quelle que soit la forme.

La façon juste consiste dans le fait que les mouvements partent du bassin, plus exactement du Tantien, y compris les mouvements des jambes. Cette justesse s’exprime dans des mouvements qui ne comportent aucune gesticulation, où rien n’est fait exprès, où tout s’enchaîne sans le moindre arrêt.
Un mouvement qui part du coude, une épaule qui reste levée, une jambe qui fait un pas et non un déplacement en apesanteur, sont autant de fausses notes.
Notre apprentissage consiste donc à affiner nos sens, notre équilibre, notre concentration …
Progressivement, les fausses notes sont remplacées et le déroulement de la forme devient source de plaisir et de bien-être.
Niveau : Avancé

Forme des 127 postures (Tai Ji Quan)
Nous l’abordons lorsque les formes des 24 et des 108 postures sont maîtrisées.  Elle est appelée
aussi forme secrète, d’une durée proche de 2 heures, comportent elles aussi 3 sections. Elle a été révélée au public par Maître Wang Yen-Nien. Le style est différent et la logique des mouvements est plus martiale. Pourtant sa pratique procure une sensation particulière de liberté et d’apesanteur. Voir un extrait de la forme des 127 postures.
Niveau : Avancé

 

Taï Ji QUan et QI Gong

            Cours au sol – Posture assis

 DEROULEMENT D’UN STAGE

Chaque 1/2 journée se déroule en deux parties : 
1h15 au sol (Relaxation – Techniques énergétiques…)
Pause de 20 à 30 minutes avec boisson et petit encas
1h15 en mouvement : Qi Gong ou Taï Ji Quan

 Venir simplement avec une tenue souple et confortable …….

Notre devise  :  Confort d’abord !

Taï Ji Quan et Qi Gong

             

 

 

 

 

Cours au sol – Relaxation

 

 

 

 

[tab: Stages Enseignants PACA]

En rouge : Stages donnés par le Professeur délégué, Laurence Bourreau, chargée de la la formation personnelle.
Les professeurs délégués (et les formateurs) sont seuls habilités, à travers les stages qu’ils organisent, à valider les pré-requis de la formation en vue de devenir enseignant de notre école.

En bleu : Stages donnés par les Professeurs, nommés par les Formateurs et Professeurs Délégués et autoriser à utiliser les supports pédagogiques : des complexes sonores porteurs de Chi, pendant leurs cours et stages.

Dates Lieux Horaires Niveau Thèmes Associations Enseignants Tél.
10-11-12-13
MAI 2018
Gréoux-les-Bains

Plan accès Ferme La COllePlan Accès Ferme La Colle

 

10h00-13h00
et
15h00-18h00
(fin à 17h00 le dimanche)
ouvert aux
Bases

Débutants/24 Postures
et
Avancés (108/127 posutres).
Stage de 4 jours (durée du séjour au choix)
Nombre de place limité pour les nuitées en gîte
Bulletin Info Gréoux Mai 2018
Corps et Souffles
corpsetsouflles@wanadoo.fr
&
Lamit’chi

lamitchi26@gmail.com
Laurence Bourreau
Professeur délégué
Dany Saboulard
Professeur
04 42 50 13 55

06 83 24 27 47

 

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